niedziela, 23 czerwca 2024

Najlepsza pieszona owsianka ever!

Cześć!
Robiąc ten przepis, nie oczekiwałam zbyt wiele. Miałam podejście do pieczenia z bananami i był średni. Jednak tym razem na prawdę niesamowicie się zaskoczyłam. Miękka, wilgotna, słodka i pożywna. Polecam przetestować ;) Składniki na pieczoną owsiankę są dość podstawowe więc większość osób ma możliwość jej wykonania.

Przepis jest na 1 keksówkę, która składa się z 4 porcji. Makro podałam na 1 porcję. 

312 Kcal | 17,7g Białka | 4,7 g Tłuszczu | 48,6 g Węglowodanów

Składniki:
-3 banany
-płatki owsiane błyskawiczne 180 g
-woda 300 g
-odżywka białkowa 60 g
-szczypta soli
-słodzik 8 łyżeczek
-proszek do pieczenia 1.5 łyżeczki
-cynamon 2 łyżeczki
-kakao na wierzch

Rozgnieć 2 banany w misce. Dodaj płatki owsiane, wodę, odżywkę białkową, szczyptę soli, słodzik, proszek do pieczenia oraz cynamon. Wymieszaj wszystko i wlej do keksówki. Posyp ciasto delikatnie kakao. Około 1 łyżeczka. Pokrój ostatniego banana wzdłuż i połóż na wierzchu ciasta, tak aby ozdabiał nasz wypiek. Całość piec około 180 stopni przez 40 min.

Smacznego!

Angelika

7 komentarzy:

  1. Ciekawy przepis! Chętnie wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Już po składnikach widzę, że zapowiada się pychotka :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Cześć :) Smacznie wygląda, a ja właśnie zajadam się od wczoraj drożdżówkami z borówkami.
    Pozdrawiam Cię i życzę dobrego nowego tygodnia!

    OdpowiedzUsuń
  4. Wow, coś wspaniałego na podwieczorek w formie deseru. Bardzo apetycznie prezentuje się na zdjęciu. Świetna robota 👍😊
    Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę Ci przyjemnego i spokojnego dnia 🤗😘💖

    OdpowiedzUsuń
  5. Pyszna propozycja. Szmat czasu nie jadłam pieczonej owsianki, dzięki za przypomnienie 🙂

    OdpowiedzUsuń
  6. Szkoda, że nie mogę bananów, zrobiłabym, pysznie wygląda. :)
    P.S. Fajna literówka w tytule. ;p

    OdpowiedzUsuń