Cześć!
Z przepisami dzielę się tutaj rzadko ponieważ wrzucam tylko to do czego wracam najczęściej. Takie moje skarby ;) Mam jeszcze super przepis na obiad po azjatycku. Tak więc trzymajcie kciuki :D A dzisiaj mam dla was przepis na serowe (proteinowe) muffinki! Przez ten ser nie są to typowe muffinki. W dodatku są one bez cuktru. Ja zastosowała słodzik ponieważ total sugar free nie potrafię jeszcze jeść ;)
Co istotne muffinki mają takie makro w przeliczeniu na 1 szt. Przepis jest na 6 dorodnych sztuk.
201 Kcal | 13,5 g Białka | 3,6 g Tłuszczu | 28,1 g Węglowodanów
Składniki:
-250 g twarogu chudego klinek
-150 g mąki
-łyżeczka proszku do pieczenia
-3 jajka
-2 banany
-łyżka oleju
-50 g słodzika
-kilka kropel aromatu waniliowego
-125 g borówek
Przepis:
Wszystkie składniki blendujemy ze sobą. Wylewamy w papilotki, dokładamy borówki na wierzch lub też i do środka. Pieczemy w 180 stopniach przez 25-30 (do momentu aż się zarumienią). Smacznego!
Angelika
Wyglądają rewelacyjnie i na pewno są pyszne.
OdpowiedzUsuńOwszem :D
UsuńMuszę koniecznie wypróbować ten przepis! Jestem fanką serowych wyrobów :)
OdpowiedzUsuńPolecam jak najbardziej :D
UsuńZapisuję przepis, bo bardzo mi się podoba!
OdpowiedzUsuńMam takie same talerze.
Dziękuję za komentarz u mnie.
Pozdrawiam
Tak? Ooo niespodzianka :D Ten akurat mam od teściowej ;)
UsuńCiekawy przepis. Chętnie go wypróbuję :).
OdpowiedzUsuńZ ciekawością czekam na ten azjatycki obiad :).
Napisz jak ci smakowały ;)
UsuńJa powolutku odkładałam cukier, więc produkty zupełnie bez są dla mnie zjadliwe, jak każde inne. Fajny przepis na muffinki, wypróbuję, bo ciekawi mnie właśnie ten ser w składzie. Czekam również na ten azjatycki obiad, dlatego dodaję Ciebie do obserwowanych, bo coś czuję, że będzie tutaj wiele nietuzinkowych przepisów. :)
OdpowiedzUsuńJa mam z nim wielki problem ;) Tak więc muszę to zrobić małymi krokami.
UsuńDziękuję ;D!
Takie proteinowe muffinki brzmią świetnie! Mojemu mężowi na pewno przypadłyby do gustu. A że na dniach się przeprowadzamy i w końcu będziemy mieć piekarnik to chętnie skorzystamy z przepisu ;) Czekam również na ten azjatycki obiad!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam cieplutko.
Gratuluję przeprowadzki :D Piekarnik to skarb ♥
UsuńAaaale smacznie wygladają, dobrze, że mam już gotowy budyń bo bym chyba leciała biegiem do cukierni po coś na ten widok. :)
OdpowiedzUsuńHehe ;D Przepraszam!
UsuńMusze koniecznie wypróbować! Bardzo lubię babeczki a tej kombinacji jeszcze nie sprawdzałam 😄
OdpowiedzUsuńTe są trochę inne niż typowe muffinki ale również fajne ;)
UsuńThanks for that recipe! That sounds delicious!
OdpowiedzUsuńThanks for your comment!
UsuńMuszą być przepyszne 😋
OdpowiedzUsuńTak jest :D
UsuńSuper przepis, prosty i smaczny. Wypróbuję.
OdpowiedzUsuńNapisz jak ci smakowały ;)
UsuńFajne muffinki,podkradam pomysł 🙂
OdpowiedzUsuńProszę bardzo ;D
UsuńCudne i pyszne muffinki 😍 Uwielbiam wszelkie desery z borówkami 💖
OdpowiedzUsuńJa tak samo ;) Dodają super świeżości. Szkoda, że cena ich zawsze jest dość wysoka.
UsuńTakie muffinki mogłabym jeść na okrągło :)
OdpowiedzUsuńJa też :D
UsuńO mniam. Koniecznie je zrobię :D
OdpowiedzUsuńSuper :D
UsuńPrzyznam się szczerze bardzo lubię różne ciasta i słodkości :) Wolę zjeść coś takiego, niż np. kanapkę z czymś na śniadanie, kolację! Pozdrawiam!!!
OdpowiedzUsuńJa też ale niestety czas wykonania muffinek a kanapki sporo się różni ;) I to jest główny powód dlaczego nie jem ich często.
UsuńMuffinki prezentują się smakowicie :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie.
Również pozdrawiam ♥
UsuńSuper przepis. Ograniczyłam jakiś czas temu cukier, więc to coś dla mnie. :)
OdpowiedzUsuńTo świetnie :D Jak się czujesz na redukcji cukru?
UsuńMuszę wypróbować Twój przepis :)
OdpowiedzUsuńDaj znać jak ci smakowały ;p
UsuńPrzepis nie jest skomplikowany. Warto go wypróbować :)
OdpowiedzUsuńJak najbardziej ;)
Usuńpycha ;D
OdpowiedzUsuń♥
UsuńFajny przepis, ja robię placki z bananem też bez cukru,pozdrawiam serdecznie
OdpowiedzUsuńBanan fajnie dosładza :)
UsuńBeautiful blog
OdpowiedzUsuńThanks!
UsuńWow, these cheese muffins sound absolutely delicious! Thank you for sharing the recipe. It's great that they're protein-packed and sugar-free, making them a healthy and satisfying snack option. Thanks again for sharing your treasure recipe with us! 😊🧁
OdpowiedzUsuńThank you for your comment ;) Yea i also love that they are healthier version ;)
UsuńSuper przepis, uwielbiam smakołyki, które mają dużo białka!
OdpowiedzUsuńJa tak samo :D Bez trzymania diety niestety białka jem mało...
UsuńWow, coś wspaniałego na podwieczorek. Prosto, szybko i smacznie 👍😉
OdpowiedzUsuńPozdrawiam cieplutko i od serducha, ślę dużo uścisków 🤗🥰💖
Dokładnie :D I zdrowo ;)!
Usuń