Hejka!
Zimowa pielęgnacja skóry wymaga specjalnej troski, ponieważ w zimie skóra jest narażona na szereg czynników, które mogą ją wysuszać i podrażniać. Oto kluczowe zasady, które warto wziąć pod uwagę:
1. Nawilżenie:
Zimą powietrze staje się suche, zarówno na zewnątrz, jak i w pomieszczeniach (przez ogrzewanie). Dlatego bardzo ważne jest stosowanie nawilżających kosmetyków, takich jak kremy i balsamy, które pomogą utrzymać odpowiedni poziom wilgoci w skórze. Warto wybierać produkty bogate w lipidy, kwas hialuronowy, masło shea czy glicerynę.
2.Ochrona przed wiatrem i mrozem.
Ekstremalne zimowe warunki mogą prowadzić do uszkodzenia skóry, dlatego warto na co dzień stosować tłuste kremy ochronne, które stworzą barierę chroniącą przed mrozem i wiatrem. Kremy z filtrem UV również powinny być stosowane, ponieważ promieniowanie słoneczne w zimie może nadal uszkadzać skórę.
3.Oczyszczanie.
W zimie skóra może być bardziej wrażliwa, dlatego warto wybierać delikatne środki do oczyszczania twarzy, które nie naruszają bariery hydrolipidowej. Płyny micelarne, olejki do demakijażu lub łagodne żele to dobre opcje.
4.Odpowiednia dieta i nawadnianie.
Odpowiednia pielęgnacja to także dbanie o odpowiednią dietę. Pamiętaj o picie dużej ilości wody, ponieważ w zimie łatwiej zapomnieć o nawadnianiu organizmu. Dieta bogata w witaminy A, C, E oraz kwasy tłuszczowe omega-3 pomoże w zachowaniu zdrowej skóry.
5.Peelingi.
Chociaż zimą skóra może być wrażliwa, regularne stosowanie łagodnych peelingów pomoże usunąć martwy naskórek, co poprawi wchłanianie kosmetyków nawilżających. Warto stosować peelingi enzymatyczne lub delikatne scrubby, unikając tych z dużymi, ostrymi cząstkami.
6.Zwiększenie ochrony skóry w nocy.
Zimą warto stosować cięższe, bardziej odżywcze kremy na noc, które pomogą skórze regenerować się w ciągu nocy. Możesz również rozważyć stosowanie olejków lub masek nawilżających na noc.
7.Unikanie gorących kąpieli i pryszniców.
Chociaż zimą może kusić gorąca kąpiel, warto unikać wody o bardzo wysokiej temperaturze, ponieważ może ona wysuszyć skórę i zniszczyć naturalną barierę ochronną. Lepiej wybrać ciepłą wodę i stosować nawilżające żele pod prysznic.
8.Ochrona ust i dłoni.
Usta i dłonie to części ciała, które w szczególności są narażone na zimno. Warto stosować balsamy ochronne do ust, a także regularnie nawilżać dłonie, szczególnie po kontakcie z wodą.
9.Promieniowanie UV jest obecne przez cały rok.
Nawet w pochmurne dni, gdy nie widzimy słońca, promieniowanie ultrafioletowe (UV) dociera do naszej skóry. Może to prowadzić do fotostarzenia, uszkodzenia komórek skóry oraz zwiększonego ryzyka raka skóry.
Regularne dbanie o skórę w zimie, z uwzględnieniem jej szczególnych potrzeb w tym okresie, pomoże utrzymać ją w dobrej kondycji, chroniąc przed przesuszeniem, podrażnieniami czy pękaniem.
Ja zimą stawiam głównie na odpowiednie nawilżenie, staram się nie olewać promieniowania i mocno dbać o suche usta. A wy?
Angelika
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz