poniedziałek, 12 czerwca 2017

Fit Insta Inspirations- Betsy Ayala

Często czytam repostaże o osobach, które wiele schudły. Szukam jakiejś motywacji a zaraz nowych nowinek w tym temacie ;p I tak trafiłam na bardzo ciekawą postać. Betsy Ayala. Gdy przeczytałam całą opowieść byłam w szoku. Po tym jak zawiodła ją najbliższa osoba 90% osób załamałoby się. A ona? Wręcz przeciwnie, utarła mężowi nosa ;p Brawa dla tej Pani! Tekst jest skopiowany ze strony fitness.wp.pl. Nie próbowałam budować nic na nim i pisać jako swoje, ponieważ tekst jest idealny. Zapraszam! Wszystkie żony w szczególności!

Betsy Ayala

,,Amerykanka Betsy Ayala ma 34 lata. Mieszka w Houston w Teksasie. Z problemami z wagą zmagała się od dziecka. Stosowała wiele diet na odchudzanie, pierwsze próby zredukowania masy ciała podejmowała już jako nastolatka. Wszystkie były nieskuteczne.
Z powodu nadwagi nie uczestniczyła w zabawach z rówieśnikami, była obiektem plotek i żartów. Uwagi kolegów i koleżanek powodowały stres i złe samopoczucie, które Betsy zajadała. Miała problemy z samoakceptacją. Nadwaga towarzyszyła jej w szkole wyższej i po zakończeniu edukacji.
Jako nastolatka poznała swojego przyszłego męża, który — jak wówczas jej się wydawało — w pełni akceptował jej wygląd. Ich relacja należała do burzliwych. Para często się kłóciła. Mężczyzna nie wspierał Betsy w dążeniu do zredukowania masy ciała. Wręcz przeciwnie — zachęcał ją do prowadzenia niezdrowego stylu życia, jedzenia dań typu fast food o wysokiej kaloryczności, picia napojów słodzonych i gazowanych. Robił to celowo — chciał zminimalizować szanse na to, że kobieta go porzuci. Uważał, że jako gruba osoba będzie świadoma braku możliwości znalezienia nowego partnera i pozostanie z nim tylko z powodu poczucia bezpieczeństwa. W związku z tym wszelkie próby zredukowania wagi kończyły się fiaskiem (efektem jo-jo).
Najtrudniejszy okres Betsy przeżywała po urodzeniu córki. W ciąży oczywiście dodatkowo przybrała na wadze, a po narodzinach dziecka w 2013 roku nie udało jej się jej zredukować. Skupiła się na opiece nad córką, cierpiała na depresję poporodową i wciąż tyła. Nie miała czasu ani chęci, by zdrowo gotować. Jej waga osiągnęła poziom prawie 120 kilogramów!
Impulsem do zmiany życia i osiągnięcia wymarzonej szczupłej sylwetki stało się wydarzenie z życia prywatnego, w którym uczestniczył jej mąż. Okazało się, że mężczyzna zdradza Betsy z koleżanką z pracy. Co więcej, wyszło na jaw, że ma on o żonie nie najlepsze zdanie. W korespondencji z kochanką na określenie Betsy używał niecenzuralnych sformułowań, typu „tłusta krowa” i „grube ścierwo”.
Mężczyzna okazał się osobą, która prowadzi podwójne życie, i kłamcą. Zapewniał, że (jego zdaniem) Betsy wygląda dobrze, a tak naprawdę myślał inaczej. Kobieta postanowiła udowodnić mężowi, że popełnił błąd, i pokazać mu, co stracił.
Betsy czuła się upokorzona, ale szybko wzięła się w garść, postanowiła schudnąć i dać nauczkę niewiernemu mężczyźnie. W ciągu 6 miesięcy od wyjścia romansu na światło dzienne schudła 50 kilogramów! Obecnie ważny 72 kilogramy, jej sylwetka jest kobieca, a Betsy — pewna siebie. Kobieta postanowiła zmienić się również przez wzgląd na córkę. Chciała być dla niej wzorem do naśladowania.

Zdrowy styl życia
Jak tego dokonała? Wystarczyła zmiana stylu życia na zdrowy. Betsy zaczęła odżywiać się racjonalnie i regularnie uprawiać sport. Unikała wysokoprzetworzonej żywności, wybierała dietetyczne niskokaloryczne przekąski zamiast tych tuczących. Zaczęła od uczęszczania wraz z siostrą na zajęcia zumby.
Gdy jej kondycja fizyczna uległa poprawia, rozpoczęła ćwiczenia na siłowni: trenowała 6 razy tygodniowo (biegała na bieżni i wykonywała trening siłowy). Jej jadłospis był bogaty w produkty białkowe, piła m.in. proteinowe shake’i. Raz w tygodniu pozwalała sobie na cheat meal.
Dziś zdrowe odżywianie i sport to naturalna część jej życia.











A.

17 komentarzy:

  1. Niezwykła przemiana, trzeba dużo samozaparcia aby dokonać takiej rewolucji

    -------------------------
    http://fashionelja.pl

    OdpowiedzUsuń
  2. Podziwiam ją. Na jej miejscu, nie jedna kobieta załamała by się, ale ona pokazała mężowi, że może osiągnąć o wiele więcej, niż on myślał.

    http://fasionsstyle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Dała kobitka czadu i oby tak dalej jej szło <3

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com/2017/06/moj-sposob-na-kabaretki.html

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja już kilka razy próbowałam coś zmienić, ale zawsze kończyło się tak samo, powrotem do zwykłego jedzenia i brakiem ćwiczeń :(

    OdpowiedzUsuń
  5. Oooo - widzę, że naprawdę fajna przemiana.
    Figura po metamorfozie - ekstra.
    No i sama kobieta bardzo urodziwa.
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo motywacyjne, można wszystko jeśli komuś zależy :)
    Mój Kanał Youtube
    Blog

    OdpowiedzUsuń
  7. Na jej męża to po prostu brak słów. Ona teraz super wygląda ;).
    http://modoemi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Wygląda teraz o wiele lepiej i zdecydowanie zdrowo!

    OdpowiedzUsuń
  9. Wow! Podziwiam :) W ogóle lubię oglądać i czytać o zdrowych przemianach zamiast o takich, gdzie dziewczyny z okrągłych kulek nagle stają się wieszakami. (Osobiście bez odchudzania jestem takim wieszakiem dlatego mega zazdroszczę kobietom takich krągłości!)

    OdpowiedzUsuń
  10. Fenomenalna, niesamowita zmiana. :) W ogóle to piękna kobieta.
    ~Wer

    OdpowiedzUsuń
  11. O kurczę świetna zmiana, robi wrażenie !

    OdpowiedzUsuń
  12. What's Taking place i'm new to this, I stumbled upon this I have discovered It absolutly ueful and it has helped me out
    loads. I'm hoping to give a contribution & assist other users like its aided me.
    Good job.

    OdpowiedzUsuń
  13. hello!,I really like your writing so much! percentage we communicate more about
    your post on AOL? I require a specialist on this area
    to unravel my problem. Maay be that's you! Looking
    forward tto peer you.

    OdpowiedzUsuń
  14. Your method of telling everythiing in this paragraph is truly fastidious, every one bee capable of
    without difficulty know it, Thanks a lot.

    OdpowiedzUsuń